Descubre la Tranquilidad Interior
Bienvenido a Sala Kalma
Explora un espacio dedicado a la paz y el bienestar a través de yoga, meditación y talleres especializados.
Nuestra Historia
SOCIOS COLABORADORES
MIRIAM BORRÁS
Profesora de Yoga, Yoga Aéreo, Pilates y Movimiento Vital Expresivo
El yoga como camino hacia nuestro interior
Para mí, el yoga es mucho más que una práctica física. Es una oportunidad para detenernos, escucharnos y entrar en contacto con esa parte de nosotros mismos que, entre las prisas y las obligaciones cotidianas, a veces olvidamos atender.
Entiendo el yoga como una herramienta que nos permite acercarnos, de una manera sutil y respetuosa, a lo más profundo de cada ser.
Mi camino de formación comenzó en la Escuela Internacional de Yoga Sadhana, donde realicé cuatro años de formación como profesora de yoga, que amplié con un año de máster.
Una enseñanza que me permitió profundizar no solo en las posturas y las técnicas, sino también en la filosofía y las raíces de esta tradición milenaria, incluyendo los Yoga Sūtras de Patañjali.
Con el tiempo he seguido ampliando mi formación hacia otras formas de trabajo corporal y desarrollo personal, entre ellas el Sistema Río Abierto, donde he completado mi formación en Movimiento Vital Expresivo.
El cuerpo, las emociones y la mente
Mi experiencia impartiendo clases en diferentes centros de yoga me ha enseñado algo fundamental: no existen dos personas iguales y, por tanto, tampoco debería existir una única manera de practicar yoga.
Cada persona llega con su historia, su cuerpo, sus emociones y sus circunstancias.
Por eso, en mis clases intento ofrecer una práctica que se adapte a tu realidad actual, respetando tus posibilidades y acompañándote desde donde estás, sin necesidad de experiencia previa.
Me interesa especialmente la conexión entre el cuerpo, las emociones y la mente. Comprender cómo nos movemos, cómo respiramos y cómo nos sentimos puede ayudarnos a conocernos mejor y a vivir con mayor equilibrio.
Esta mirada también está presente en mi trabajo con el Pilates, el Yoga Aéreo y el Movimiento Vital Expresivo, disciplinas que me permiten explorar distintas formas de desarrollar la conciencia corporal.
Mi manera de compartir el yoga
Me gusta que mis clases sean un espacio de confianza, donde nadie tenga que demostrar nada.
Un lugar para respirar, fortalecer el cuerpo, ganar movilidad, aprender a estar presentes y, sobre todo, escucharnos con más atención.
El yoga no consiste en alcanzar una postura perfecta, sino en descubrir qué sucede dentro de nosotros mientras practicamos.
Después de años enseñando, sigo aprendiendo de cada persona que llega a clase.
Porque el yoga no tiene que adaptarse a una imagen ideal de nosotros mismos. Es el yoga el que debe acompañarnos en nuestra realidad.
CLASES CON MIRIAM EN SALA KALMA
YOGA
Una práctica consciente que integra movimiento, respiración y atención, respetando el ritmo y las posibilidades de cada persona.
Lunes y miércoles · 18:45 a 20:00 h
Martes y jueves · 09:30 a 10:45 h
YOGA AÉREO
Una manera diferente de practicar yoga con ayuda de telas suspendidas, explorando la movilidad, el equilibrio, la fuerza y la confianza corporal.
Martes y jueves · 11:00 a 12:15 h
PILATES
Un trabajo corporal consciente orientado a mejorar la fuerza, la estabilidad, la postura y la movilidad.
Lunes y miércoles · 17:30 a 18:30 h
Información y reservas
Miriam Borrás · 687 44 34 07
Sala Kalma · Bormujos (Sevilla)
María Palma
Soy enfermera y una apasionada del trabajo corporal y el conocimiento de uno mismo. Además de dedicarme al cuidado y promoción de la salud, poseo una completa formación y experiencia como profesora de yoga y facilitadora de técnicas corporales. Te ofrezco un método creativo de autocuidado centrado en el cultivo de la conciencia corporal, la liberación de tensiones profundas, y el fomento del estado de autorregulación del organismo.
Tlf. 609 37 52 00
Vera
Desde la experiencia de hace más de 20 años que me llevó a conocerme, crecer y expandirme, desde mi Luz y mis sombras, llego al presente con la profundidad necesaria para comparar desde el Amor y al Servicio de la Vida esta maravillosa experiencia que es el CÍRCULO DE EXPANSIÓN Y CRECIMIENTO, Ampliando la Mirada desde las Constelaciones Familiares.*
A día de hoy, facilito Constelaciones Familiares y Sistémicas, Coach Sistémico Arquetípico, Practicante de Chamanismo, Astrología Arquetípica, Barras de Access®, Craneosacral Biodinámico, Maestra Reiki, Maestra Registros Akáshicos, Feng Shui y Tuina. También facilito talleres de Constelaciones Familiares y formaciones.
Tlf. 667 802 227
KARINA
Profesora de Yoga, Yoga Aéreo y Meditación Mindfulness
Tejer humanidad a través del yoga
Hace unos años decidí hacer todo lo posible para convertir una de mis grandes pasiones en algo más que una afición. Desde entonces, mi camino personal y profesional ha estado unido al yoga, la meditación y el acompañamiento de las personas.
Me gusta decir que me dedico a «tejer humanidad».
Desde 2013 imparto clases de Hatha Yoga, Yoga Aéreo y meditación basada en Mindfulness, con una intención que sigue acompañándome: ayudar a las personas a tomar conciencia de lo que pueden aportar al mundo y descubrir cómo fortalecer sus propias capacidades.
Una formación que sigue creciendo
A lo largo de estos años he profundizado en diferentes disciplinas, buscando comprender mejor el cuerpo, la mente y las necesidades de cada persona.
Cuento con el Certificado de Profesionalidad en Yoga, nivel 3, de la Junta de Andalucía, y he completado más de 900 horas de formación en diferentes especialidades de yoga.
Entre ellas se encuentran:
Yoga Aéreo Unnata®, como instructora certificada.
Vinyasa Flow Yoga, con certificación de Yoga Alliance.
Yoga Miofascial® y Fisiomyoga®.
Yoga Nidra y yoga adaptado a embarazadas y madres con bebés.
Khatva Yoga, yoga aéreo restaurativo.
Sanjana Aerial Yoga, yoga aéreo dinámico.
Ahimsa Yoga Aéreo.
Sadhana Síntesis, con Danilo Hernández (Swami Digambarananda).
Mi formación se completa con estudios universitarios en Pedagogía Terapéutica y Psicoterapia Emocional, además de un Máster en Intervenciones Basadas en Mindfulness en contextos de Salud e Investigación.
Mi manera de entender y compartir el yoga
Después de tantos años enseñando, sigo convencida de que el yoga es mucho más que realizar posturas o mejorar nuestra condición física.
Es una oportunidad para conocernos, aprender a escucharnos y desarrollar una relación más amable con nuestro cuerpo y nuestra mente.
En mis clases intento crear un ambiente cercano, donde cada persona se sienta acompañada y pueda practicar desde sus propias posibilidades, sin comparaciones ni exigencias innecesarias.
El Yoga Aéreo, en particular, nos ofrece una manera diferente de explorar el movimiento. Las telas nos ayudan a trabajar la movilidad, la fuerza, el equilibrio y la confianza, pero también nos invitan a jugar, experimentar y descubrir nuevas posibilidades.
Para mí, enseñar yoga es compartir lo aprendido y seguir aprendiendo de cada persona que llega a clase.
Porque, al final, de eso se trata también tejer humanidad.
CLASES CON KARINA EN SALA KALMA
YOGA AÉREO
Lunes y miércoles · 20:15 a 21:30 h
Una práctica que combina el yoga tradicional con el apoyo de telas suspendidas. Permite explorar el movimiento, desarrollar fuerza y movilidad, mejorar la conciencia corporal y disfrutar de una experiencia diferente, adaptada a las posibilidades de cada persona.
Información y reservas
Karina · 607 591 436
Sala Kalma · Bormujos (Sevilla)
Pepa
PEPA
Profesora de Yoga | Más de 20 años compartiendo la práctica y la enseñanza
Una vida vinculada al yoga
Mi camino en el yoga comenzó siendo muy joven, de la mano de Ramón Ruedas, uno de los pioneros de esta disciplina en Sevilla. Con él descubrí no solo la práctica del yoga, sino también un camino de conocimiento personal, participando en diferentes seminarios de crecimiento interior.
Más adelante continué aprendiendo en el Centro Integral de Yoga, donde tuve la oportunidad de recibir las enseñanzas de Manoli Peña y Juan Carlos Márquez, de quien fui alumna durante muchos años.
Fue precisamente Juan Carlos quien me acercó a Carlos Fiel y a la Escuela de Yoga Sadhana, donde realicé mi formación como profesora: cuatro años de aprendizaje completamente presencial, profundo y experiencial. Una formación que amplié posteriormente con tres cursos del máster de la escuela.
El yoga como forma de vida
Llevo más de 20 años impartiendo clases de yoga, y si algo me ha enseñado este recorrido es que el yoga va mucho más allá de las posturas.
Es una invitación a conocernos, a escuchar nuestro cuerpo, a comprender nuestra mente y a encontrar una manera más consciente y serena de vivir.
En mis clases me gusta crear un espacio cercano, donde cada persona pueda practicar a su ritmo, sin exigencias ni comparaciones. Un lugar donde la respiración, el movimiento y la atención nos ayuden a recuperar el equilibrio y el bienestar.
Después de tantos años, sigo sintiéndome alumna de esta tradición, porque el yoga es un aprendizaje que nunca termina.
Hay una frase del maestro Ramiro Calle que siempre me ha acompañado y que resume muy bien mi manera de entender esta práctica:
«El yoga es el método de mejoramiento humano más antiguo del mundo».
Para mí, enseñar yoga es compartir un camino que sigue enriqueciendo mi vida cada día.
YOGA SUAVE CON PEPA
Martes y jueves · 17:15 a 18:30 h
Sala Kalma · Bormujos (Sevilla)
Información y reservas: 645 908 470
Carole
Profesora de Vinyasa Yoga y facilitadora de Movimiento Vital Expresivo
El movimiento como camino de encuentro con uno mismo
Mi manera de entender el bienestar parte de una idea sencilla: el cuerpo tiene mucho que contarnos cuando aprendemos a escucharlo.
Mi formación y experiencia profesional se han desarrollado alrededor del trabajo corporal, el movimiento consciente, la expresión emocional y el crecimiento personal.
Me he formado como facilitadora de técnicas de movimiento psicocorporal y transpersonal en el Sistema Río Abierto, una disciplina que integra movimiento, expresión, conciencia corporal y desarrollo personal.
También soy monitora de Vinyasa Yoga, con una formación de 200 horas realizada en Sevilla con Lavigne Yoga.
He ampliado este recorrido con otras herramientas que enriquecen mi manera de acompañar:
Programación Neurolingüística (PNL): formación Practitioner en el Institut Gestalt de Barcelona.
Comunicación No Violenta: formación con Pilar de la Torre Castro, en el Instituto de CNV de Madrid.
Metodología «Sana tu Vida», de Louise Hay: formación para facilitar talleres con María Rosa Casanovas, en Barcelona.
Una invitación a moverse, sentir y descubrir
Para mí, el movimiento no consiste únicamente en realizar ejercicios o aprender posturas. Es también una oportunidad para expresarnos, liberar tensiones, reconocer nuestras emociones y conectar con lo que sentimos.
En mis clases busco crear un espacio cercano, respetuoso y sin juicios, donde cada persona pueda explorar sus posibilidades a su propio ritmo.
A través del yoga y del movimiento expresivo propongo dos caminos diferentes que comparten una misma intención: cultivar la presencia, la vitalidad y una relación más consciente con nosotros mismos.
No se trata de hacerlo perfecto, sino de experimentar, aprender y disfrutar.
Porque cuando el cuerpo se mueve con libertad, también encontramos nuevas maneras de sentir y vivir.
CLASES CON CAROLE EN SALA KALMA
VINYASA YOGA
Martes y jueves · 20:15 a 21:30 h
Una práctica que enlaza movimiento, respiración y atención consciente. Favorece la movilidad, la fuerza, el equilibrio y la concentración, respetando las posibilidades de cada persona.
FLOW DANCE & POWER – MOVIMIENTO VITAL EXPRESIVO
Jueves · 20:15 a 21:30 h
Una propuesta de movimiento libre y expresivo que combina música, conciencia corporal y expresión emocional. No necesitas saber bailar ni aprender coreografías.
Información y reservas
Carole Vecten · 675 843 778
Sala Kalma · Bormujos (Sevilla)
DIEGO
Profesor de Yoga · Instructor de Mindfulness · Facilitador de Meditación Vipassana
La meditación como camino de conocimiento y transformación
Mi acercamiento al yoga y la meditación nació de una inquietud personal: comprender mejor cómo funciona nuestra mente, por qué sufrimos y de qué manera podemos vivir con mayor conciencia y libertad.
Con los años, lo que comenzó siendo una búsqueda personal se fue convirtiendo en una parte esencial de mi vida y, finalmente, en algo que sentí la necesidad de compartir con otras personas.
Entiendo el yoga y la meditación como caminos de conocimiento interior. No se trata de alejarnos de la vida cotidiana, sino de aprender a relacionarnos de otra manera con ella, con nuestras emociones, nuestros pensamientos y las dificultades que inevitablemente aparecen.
Un camino de formación y aprendizaje continuo
Mi formación como profesor de yoga se desarrolló durante cuatro años en la Escuela de Yoga Sadhana, a los que añadí un año de máster, profundizando tanto en la práctica como en la filosofía y la tradición del yoga.
También cursé tres años de formación en Medicina Tradicional China y Shiatsu, ampliando mi comprensión del cuerpo y de las distintas formas de acompañar el bienestar.
Posteriormente, mi interés se fue orientando cada vez más hacia la meditación y el estudio de la mente.
Realicé las formaciones de Instructor de Mindfulness Básico y Avanzado en el Instituto de Psicología Integral Baraka, de San Sebastián, dedicando un año a cada una de ellas.
He profundizado también en la aplicación del mindfulness al dolor, a partir del enfoque desarrollado por Vidyamala Burch y Danny Penman en Tú no eres tu dolor.
Mi formación incluye, además, los cuatro módulos de Entrenamiento Mental Integral (EMI) del centro budista Paramita, en Pedreguer (Alicante).
Soy también Ingeniero Técnico en Informática, una formación académica que forma parte de mi trayectoria y que convive con mi interés por el conocimiento de la mente, la filosofía y la experiencia contemplativa.
Más de diez años compartiendo yoga y meditación
Llevo más de diez años acompañando grupos de yoga y meditación, y más de cinco años participando en la organización y el acompañamiento de retiros y formaciones de meditación Vipassana.
A lo largo de este tiempo he podido comprobar que la meditación no consiste en dejar la mente en blanco ni en buscar permanentemente estados agradables.
Para mí, meditar es aprender a observar lo que sucede, reconocer nuestros hábitos mentales y desarrollar una relación más consciente y amable con nuestra propia experiencia.
Es un aprendizaje que requiere paciencia, constancia y, sobre todo, honestidad con nosotros mismos.
Meditamos Juntos: un espacio para compartir el camino
Desde hace años acompaño en Sala Kalma el grupo Meditamos Juntos, que se reúne cada domingo por la tarde.
Es un espacio abierto tanto a quienes comienzan desde cero como a quienes ya tienen experiencia.
Nuestra práctica se inspira en la tradición de la meditación Vipassana y en las enseñanzas del budismo, especialmente en el desarrollo de la atención plena, la comprensión de la mente y la aplicación de lo aprendido a la vida cotidiana.
Trabajamos desde una práctica progresiva, comenzando por la estabilidad de la atención y profundizando poco a poco en la observación del cuerpo, las sensaciones, los estados mentales y nuestra manera de relacionarnos con la experiencia.
La enseñanza del Satipatthana Sutta, uno de los textos fundamentales de la tradición budista sobre la atención plena, constituye una de nuestras referencias de estudio y práctica.
Pero, por encima de cualquier técnica, considero fundamental el valor del grupo, la escucha y el encuentro con otras personas que comparten esta inquietud.
Mi manera de entender la práctica
Después de todos estos años, sigo considerándome un alumno.
Creo que el verdadero sentido de la meditación no está únicamente en lo que sucede cuando nos sentamos a practicar, sino en cómo vivimos después: cómo escuchamos, cómo respondemos ante las dificultades, cómo nos relacionamos con los demás y cómo aprendemos a soltar aquello a lo que nos aferramos.
No me interesa presentar la meditación como una solución mágica ni como una manera de escapar de nuestros problemas.
Me interesa compartirla como una herramienta de conocimiento y transformación personal, arraigada en una tradición de sabiduría que sigue teniendo mucho que enseñarnos.
Porque meditar no es apartarse de la vida, sino aprender a estar verdaderamente presentes en ella.
MEDITAMOS JUNTOS EN SALA KALMA
Meditación y práctica de atención plena
Todos los domingos por la tarde
Encuentros presenciales en Sala Kalma, con posibilidad de participación por Zoom.
Un espacio para aprender a meditar desde cero, profundizar en la práctica y compartir el camino con otras personas.
Información y contacto
Diego Moreno · 662 601 032
Sala Kalma · Bormujos (Sevilla)
